היתרונות והנזקים של תה ירוק לנשים ולגברים

תה ירוק, כמו מיני צמחים אחרים, מביא יתרונות משמעותיים לגוף האדם כאשר הוא מינון. אם אתה עולה על הסכום היומי המותר, אתה מפעיל את הסיכון של תופעות לוואי מול. כדי לקבל מושג ברור יותר של תה ירוק, לשקול את ההיבטים החשובים בסדר.

רשימה כימית של רכיבים ואת היתרונות שלהם

  1. תרכובות פוליפנוליות. תה מעלים ירוקים עבור 22-31% מורכב טאנינים. החומרים הם קבוצה שלמה של פוליפנולים. ביניהם הם קטצ'ינים מכל הסוגים, טנין, נגזרות פוליפנול. מעניין לציין, כי הצטברות הטאנינים בתה הירוק היא פי שניים מכמות החומר בשחור. במקביל בהרכב של הציון הגבוה ביותר הוא יותר מאשר זנים ברמה נמוכה.
  2. אלקלואידים. תרכובות מסוג זה כוללות קפאין ידוע. בשילוב עם טנין, האלמנט הופך טנאת קפאין. זה, בתורו, יש השפעה חדה על מערכת העצבים המרכזית ואת שריר הלב. קפאין, זמין בקפה, הוא מאוד קשה, זה רק מגרה את הרקע הפסיכו-רגשי. בנוסף, תה ירוק כולל חומרים אלקלואידים אחרים. ביניהם, תיאופילין ו תאוברומין הם אנזימים האחראים על הסרת עודפי מרה, מים ורעלים מהגוף. בשילוב, כל תרכובות אלקלואיד לטהר את ערוצי הדם להאיץ את זרימת החמצן.
  3. ויטמינים A, C, B1-B2, B9, PP, B12, R. ויטמין A (או retinol) הוא אחראי על moisturizing את האף רירית, larynx, nasopharynx, bronchi ואת הריאות. Provitamin מנרמל את הפעילות של מערכת השתן, חוסך ראיה. תיאמין (ויטמין B1) בשילוב עם חומצה פולית (ויטמין B9) ו riboflavin (ויטמין B2) מבטיח את התפקוד הנכון של הלב. חומצה ניקוטין (ויטמין PP) מנרמל לחץ דם מוגבר, מחזק את השיער ועושה אותו מבריק, evens את העור. ויטמין K משפר את תפקוד המוח. חומצה אסקורבית, יחד עם ויטמין R מגביר את ההגנה של הגוף.
  4. אסתר איכות תה ירוק תלוי בכמות של שמנים אתריים הכלולים העלים. נראה כי שיעור של 0.02% לא גורם להתלהבות רבה. עם זאת, מספר זה נחשב גבוה, הוא אסטרים כי אחראים על ארומה של התרופה. הם גם לנרמל את העבודה של מערכת העצבים המרכזית, להרגיע אדם לאחר סבל הלחץ.
  5. סנאים. זה ידוע כי חלבון אחראי על היווצרות של רקמות עצם ורקמות. האנזים נחוץ לתפקוד תקין. עלי תה ירוק מכילים חלבון כמו קטניות. לכן משקה איכותי חייב להיכלל בתזונה של ספורטאים, כמו גם אנשים מובילים אורח חיים בריא.
  6. חומצות אמינו ומינרלים. אם אנחנו מדברים על מיקרו ו מאקרו אלמנטים של תה ירוק, אנו יכולים להבחין בין הבאים: מגנזיום, זהב, אשלגן, פלואור, מנגן, נחושת, נתרן, יוד, סידן. בשילוב עם חומצות אמינו, אנזימים לרפא את הגוף בכל ההיבטים. צמד יקר מאיץ את חילוף החומרים ואת העיכול, מפחית רגישות זיהומים ויראליים, מנרמל את הנפש.

תה ירוק פעולה

  • מגביר את פונקציות המגן של הגוף;
  • מונע סוכרת, מקל על מהלך המחלה הקיימת;
  • מחזקת את כלי הדם;
  • מטפל טחורים;
  • מדכא דלקת במהלך דלקת שלפוחית ​​השתן;
  • מאיץ את חילוף החומרים, עוזר לרדת במשקל;
  • ממלא חורים בעצמות;
  • מקדם בניית שרירים;
  • עוזר לקום בבוקר טוב יותר מאשר קפה חזק;
  • מסיר נפיחות על ידי הסרת עודף נוזלים ומלח;
  • מדכאת כולסטרול "רע";
  • מורידה את לחץ הדם ושומרת אותו בקצב הנדרש;
  • מנקה את הכבד של חומרים רעילים, משחזר את מבנה הגוף;
  • מרגיעה אדם בתקופה של התמוטטות עצבים;
  • לוחם סיוטים;
  • מחזקת את המערכת החיסונית לאחר זיהומים ויראליים;
  • מאט את דמנציה סנילית;
  • מדכא את הנבלות המוקדמת של הגוף ואת העור בפרט;
  • חסימת גישה של חמצן ודם לתאי סרטן, הסרת ממאירות;
  • מבטל הרעלת מזון או רעילים;
  • משקה קר מעטף את דופן הקיבה במהלך דלקת הקבה;
  • יש השפעה מונעת על הגוף עם pancreatitis, cholecystitis, מחלת כיב פפטי, צנית;
  • משחרר סימפטומים של כאב גרון, שפעת וקור;
  • מסיר מסטיק מן הריאות ואת ריר דרכי הנשימה;
  • משפר את הראייה על ידי הרטבת המסלול וחיזוק השרירים.

היתרונות של תה ירוק לנשים וגברים

  1. המשקה מגביר את תפקוד המגן במהלך המחלה. זה מנקה את הכבד, הכליות ואת כל הגוף מפני זיהומים כבדים (חשוב עבור אנשים עובדים בתעשיות מסוכנים).
  2. יש gallat epigallocatechin במוצר גיליון באיכות גבוהה. לאלמנט יש תכונות אנטי סרטניות. זה משחרר גידולים ממאירים בסרטן. ההשפעה מושגת על ידי חסימת זרימת הדם לרקמות סרטניות.
  3. תה ירוק מטפל בלבלב, גסטריטיס וכיבים. זה שימושי עבור מערכת העיכול, כפי שהוא תורם להתפתחות של אנזימים בעלי ערך בלבלב. הרכב גם תורם ירידה מהירה במשקל על ידי האצת תהליכים מטבוליים.
  4. למרות המתחם דמוי הקפאין המצוי בתה, התרופה משפיעה לטובה על נפשם של גברים ונשים. צריכת תה מיובש מביא את הרקע הרגשי על מנת, נלחם סיוטים, מסייע להתאושש מהתמוטטות עצבים.
  5. תה יתרונות לחולים hypertensive, כי יש לו את המאפיין - כדי להוריד את לחץ הדם. המשקה מסייע לגוף לייצר את האינסולין שלו (חשוב לחולי סוכרת).
  6. התרופה שימושית עבור אנשים אשר עובדים ללא הרף נפשית, לבלות הרבה זמן מאחורי ההגה, לתקשר עם קהל רחב (רמקולים). המשקה מרטיב את דרכי הנשימה ומעטף את הממברנות הריריות, מגביר את פעילות המוח ואת תפיסת המידע, משפר את הראייה ומסייע להתרכז בכביש.
  7. הרופאים ממליצים לשתות תה כדי לקבל במהירות צורה לאחר שבץ או התקף לב. ההרכב גם מלבין אמייל השן ומגן עליו מפני עששת. היבוא הנכנס הוא אחראי על המערכת האנדוקרינית, נאבקים עם טרשת נפוצה.

היתרונות של תה ירוק לנשים

  1. הצריכה הרגילה של המשקה תגן על העור מפני פעולת הקרניים האולטרה סגולות. הוספת תה ל טוניקות הרגילות על הפנים יסייע להפחית דלקת, לשמור שיזוף.
  2. תה ירוק מקדם התחדשות רקמות טבעיות ברמה התאית. כתוצאה מכך, השימוש במשקה יאיץ את שחרורם של סיבי קולגן ואלסטין, יגביר את גמישות העור, ישפר את מצב השיער וימנע קשקשים, התקרחות.
  3. תה על בסיס עלים ירוקים הוא מניעה מעולה של רוזצאה, דליות ורידים, ורידים עכביש. שתו מרפא מחלות דרמטולוגיות מבפנים, רווי את הגוף עם לחות ומסייע לרדת במשקל.
  4. נשים מטרידות לעתים קרובות צלוליטיס. השימוש תה בשילוב עם ספורט, תזונה נכונה ונהלים יאפשר לך להסיר את "קליפת תפוז" שנאה. זו מושגת על ידי פיצול לוחות שומן.
  5. תה ירוק משחרר סימפטומים של כאב לא נעים בתסמונת קדם-וסתית והוסת עצמו. מספיק לשתות כוס תה חם בזמן אי-נוחות, אחרי חצי שעה הכאב יעלם.
  6. המידע הבא יהיה מועיל לנשים אשר מתמודדים עם גיל המעבר. תה מנרמל את הפעילות של מערכות איברי המין והשתן, מפצה על חוסר ההורמון, מפחית את מספר גלי החום. משקה חלש יכול להסיר את כל הרעלים, כמו גם להדוף דלקת של איברים פנימיים.
  7. הקטצ'ינים המרכיבים את התרופה מפחיתים את הסיכון לסרטן השד. משקה במינון ימנע את הצמיחה של גידולים ממאירים או שפירים בחזה של אישה.
  8. בנות הרות ומניקות צריכות להשתמש בתה בשילוב עם קרח (קיץ) או דבש. יחד עם זאת, יש צורך לחלוט תרכובת לא חזקה מאוד. אנזים דמוי קפאין ירים את מצב הרוח, ימריץ ויפחית את הסיכון להפרעות הורמונליות.

היתרונות של תה ירוק לגברים

  1. נציגים של מחצית חזקה של האנושות יותר נשים נוטות התקפי לב ושבץ. תה ירוק מפחית את הסיכון להתקפים ומאפשר לך להתאושש במהירות ממחלות סבלו לאחרונה.
  2. תה ירוק משפר פעילות גופנית, אשר שימושי עבור גברים שעובדים עם הידיים שלהם או לשחק ספורט. חלבון נכנס מאפשר לך לבנות מסת שריר מבלי לפגוע בלב.
  3. משקה מגביר את פעילות המוח. מסיבה זו, אנשי עסקים יהיו פחות סביר לחוות עייפות ובעיות עם לזכור מידע. התרופה מרגיעה, מביאה רגשות.
  4. ויטמינים נכנסים לחזק את המערכת החיסונית, חומצות אמינו לעזור להתאושש מהמהירות המהירה. נוגדי חמצון לטהר את הכבד, להקל על הנגאובר.
  5. לשתות מתוך עלים ירוקים נלחם עם מחלת בלוטת הערמונית. זה מגביר את זרימת הדם אל הפין, ובכך להגדיל את הזקפה. תה משפיע על תפקוד הרבייה, הגדלת איכות וכמות הזרע. אבץ נכנס מקדם ייצור טסטוסטרון משופר.

פגיעה בתה ירוק לנשים

  1. קפאין נוטה לצבור בגוף, משפיע על הנפש. אם אתה מתעלל תה, אתה מפעיל את הסיכון של עצבנות מוגזמת, עצבנות, נדודי שינה.
  2. היתרונות של תה ירוק נקבעים על ידי היכולת של המשקה כדי להוריד את לחץ הדם. לכן, משקה hypotensive רק להזיק.
  3. אם יש לך הפרעות קצב לב או טכיקרדיה, תה ירוק הוא בהחלט התווית בתקופה של החמרה של מחלות.
  4. התרופה עלולה להזיק אם היא נלקחת על בטן ריקה. אנשים עם כיב פפטי דלקת הקבה צריך להיות זהיר יותר בכלל. אתה יכול לקחת תה קר רק לאחר הארוחות.

פגיעה של תה ירוק לגברים

  1. משקה שוטף סידן מן העצמות, אם התרופה לא dosed ו כל הזמן.
  2. הרכב יש השפעה שלילית על בריאות אם אדם סובל צנית, מחלות הלבלב, התמוטטות עצבים כרונית, אורוליתיאזיס.

היתרונות והנזקים של תה ירוק לגוף של גבר ואישה שונים באופן משמעותי. זה לא מפתיע, תוך התחשבות הפיזיולוגיה של האיברים הפנימיים אינם מושפעים במידה שווה על ידי רכיבים נכנסות. היכרות עם הערך הכולל של המשקה, להשתמש במינון. תה ירוק חלופי עם שחור, אדום, לבן.

צפה בסרטון: קרינת השמש ותזונה למניעת נזקים בריאותיים, קובי עזרא דיאטה בריאותית (סֶפּטֶמבֶּר 2019).