האם ניתן לקבל סוכרת עם שוקולד?

סוכרת מתייחס למחלות חתרניות, גורם לאדם להרגיש פגוע בכמה היבטים. בפרט, אנחנו מדברים על תזונה, אשר, כאשר הציג, כפוף תיקון חמור. לא כולל את כל המאכלים המכילים פחמימות מהירים וסוכר. הרשימה כוללת גם שוקולדים לא טבעיים, שאינם נושאים דבר מלבד נזק. אבל זה מותר לצרוך שוקולד מריר, אבל חשוב קודם לקרוא את ההמלצות הבסיסיות של מומחים. אנחנו לומדים אותם.

היתרונות של שוקולד מריר עבור סוכרת

מסיבות מובנות, חולי סוכרת רבים מסרבים ממתקים ושוקולד כהה עם כמות גבוהה של קקאו גם כן. עם זאת, החלטה כזו עשויה להיות שגויה, כי הרופאים יש לקבוע את ההשפעות החשובות ביותר של המוצר המוצג בתזונה של המטופל.

  1. קודם כל, כאשר שוקולד נכנס לגוף האדם, זה עושה את הלבלב עביד, ייצור אינסולין, ואת המבנה של האיבר הפנימי משוחזר.
  2. קבלה שיטתית אך מקבלת של המוצר משפרת את פעילות שריר הלב, מערכת כלי הדם. ערוצי הדם מנוקים של הכולסטרול שהופקדו, הקירות הופכים צפופים וגמישים. הרכב מכיל ויטמין P, יש צורך למנוע חסימה של כלי הדם.
  3. טעות היא להניח כי השוקולד מגביר את הלחץ. להפך, היא מקטינה אותו. אנחנו מדברים על לחץ עורקי ו intraranranial, תוך הגדלת האחרון, סוכרת מרגיש כאב ראש חזק או פועם ברקות.
  4. אם ניקח בחשבון את התכונות החשובות ביותר של שוקולד על בסיס טבעי, אז אנחנו צריכים להמשיך מן הרכב של שעועית. יש להם הרבה ברזל, אשר נדרש עבור המטופל עם המחלה המדוברת כדי להגדיל את המוגלובין ולמנוע אנמיה.
  5. עם צריכה מתונה של שוקולד, מצב מערכת העצבים משופר, וסרוטונין (הורמון השמחה) מיוצר. המטופל מרגיש עייפות ואדישות לעתים רחוקות יותר, ישן טוב יותר, מגביר את היעילות של התוכנית הגופנית והנפשית.
  6. הודות ליכולתה להגדיל את זרימת הדם, השוקולד משפר את אספקת הדם למוח ומגביר את היכולות הקוגניטיביות של מטופל עם סוכרת מאובחנת מכל סוג שהוא.
  7. אכילת שוקולד מומלצת לאנשים עם מחלה זו במהלך החיים הפעילים. זה מתייחס ספורט, מיד לאחר התרגיל יש תחושה של עייפות, נוטה לישון. כדי להצעיר, מומלץ 1.5 שעות לאחר הכיתה לאכול כמה קוביות שוקולד. זה יגדיל את היעילות, להאריך את תחושת המלאות.
  8. אם החולה נתון כל הזמן למצבים מלחיצים בגלל עיסוקו או נסיבות משפחתיות, הוא פשוט צריך שוקולד. מוצר כזה יקר יהיה להיפטר מצב רוח דיכאוני להעלות מורל.
  9. בנוסף, אם השוקולד מורכב מרכיבים טבעיים וקקאו בפרט, מוצר זה נחשב לנוגד חמצון טבעי. הוא מנקה את חלל האיברים הפנימיים ואת כל המערכות החשובות ביותר של רעלים, slagging, רדיקלים חופשיים ומלחי מתכת כבדים.
  10. אין צורך הנחה את היכולת של ממתקים לגרש נוזל עודף מהגוף. כל חולי הסוכרת סובלים מתסמונת רגליים כבדות, והשוקולד יסיר עודף נוזלים וישחזר את הרווחה.

אמצעי זהירות

  1. למרות כל המאפיינים בעלי ערך של המוצר, כדאי לדעת כי שוקולד יכול להזיק. אנחנו מדברים על הרכב באיכות נמוכה. יש לבחור מוצרים שבהם מרוכז הקקאו.
  2. מוצר כזה הוא מטבעו אלרגן חזק, זה יכול להוביל לתגובות בלתי צפויות. אם אתה נשען על שוקולד, זה יגרום השמנת יתר ובעיות אחרות הקשורות.
  3. מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי לאנשים עם "שיניים מתוקות" יש תלות פסיכולוגית בשוקולד. זה יכול לפתח לחלוטין את כולם, אם אתה אוכל את המוצר מאוד.
  4. כמובן, ראוי להזכיר מיד כי חלב, לבן וכל שוקולד אחר אסור עם המחלה המוצגת. אפשרויות אלה רק להוביל לעלייה בריכוז גלוקוז.

סוכרת שוקולד כהה

  1. כאשר המטופל מגיע לקבלה ושואל שאלות מתאימות על הדיאטה שלו, או ליתר דיוק הכללת שוקולד בו, הרופא נותן תשובה ברורה. מותר לאכול רק שוקולד כהה, תכונות שימושיות של אשר תיארנו לעיל.
  2. חשוב להבהיר מיד כי הרכב לא צריך להכיל חומרי מילוי, חומרי טעם שונים, חלב מרוכז, עוגיות, אגוזים, צימוקים וכל דבר אחר שיכול להוביל קפיצות סוכר.
  3. כל מרכיבים נוספים לא רק להעלות את ריכוז הגלוקוז, אלא גם לספק מקור נוסף של קלוריות. בסוכרת, הסיכון להשמנת יתר הוא גבוה, ולכן תזונה נשלטת בקפידה.
  4. זה שימושי כדי לאכול את המוצר לכל החולים, ללא קשר לשלב של המחלה. מותר לצרוך פיסת שוקולד בכל יום בבוקר. הקפד לקחת מדידות ולהעריך את התגובה של הגוף.
  5. אם אתם דבקים בדעה של הרופאים, אז במצב טרום סוכרת דיאטה היא prescribed, הכוללת שוקולד שחור. מספיק שתי קוביות ביום כדי לשפר את מצבו של המטופל.
  6. עם כל זה, אסור בהחלט לקחת חלב או שוקולד לבן. השאירו ממתקים אלה לאנשים ללא סוכרת מאובחנת, כי הם יביאו לך רק נזק.
  7. המוצר השוויצרי הטבעי מפורסם המדד הגליקמי הנמוך שלו, ולכן זה לא גורם לעלייה בסוכר. נסו לבחור שוקולד עם אחוז מקסימלי של קקאו.

סוכרת מותרת

  1. לעתים קרובות, שיניים מתוקות לא יכול להרשות לעצמו לסרב להשתמש פינוקים האהוב עליך. כנ"ל לגבי חולים עם סוכרת. לכן, חולים רבים שואלים שאלה אחת, איזה סוג של שוקולד יכול להיכלל בתזונה עבור מחלה רצינית כזו ללא נזק לגוף.
  2. מחקרים רבים הראו כי צריכה קטנה של שוקולד כהה יש השפעה חיובית על רווחתו של סוכרת. עם זאת, מומחים ממליצים בחום לתת עדיפות מוצרי דיאטה. ישנם פינוקים מיוחדים עבור חולי סוכרת.
  3. אנחנו צריכים גם להדגיש חולים הסובלים מסוג II סוכרת. במקרה זה, מומלץ בחום לתת עדיפות למוצרי קקאו סוכרתית. הרכב זה תוכנן במיוחד עבור אנשים שיש להם רמות גבוהות של גלוקוז בדם.
  4. יש להבין כי השוקולד הקלאסי מכיל סוכר. במוצרי סוכרת, זה פשוט לא שם. לחלופין, ישנם תחליפי סוכר בצורה של xylitol, mannitol, sorbitol, maltitol ו asparam.
  5. יצרנים מודרניים מייצרים מוצרים סוכרתיים עם סיבים תזונתיים, אשר יש השפעה חיובית על הרווחה הכללית של המטופל. חומרים אלה מתקבלים מ עולש או ארטישוק ירושלמי. במהלך העיבוד, הם מומרים פרוקטוז. אנזים זה הוא מחסן של פחמימות לחולי סוכרת.
  6. בעת בחירת שוקולד, חשוב לשקול כמה קריטריונים כי לא צריך להיות מוזנח. בזהירות ללמוד את האריזה ולוודא כי המוצר מיועד חולי סוכרת. כמו כן, שים לב אם יש הערה של זהירות. ייתכן שיהיה עליך להתייעץ עם רופא מראש.
  7. שימו לב להרכב, בין אם הוא כולל קקאו או תחליפים חלופיים. אם יש שמנים בסרגל, אז עדיף להימנע לקנות ולצרוך שוקולד כזה. שימו לב גם לתכולת הפחמימות.
  8. כאשר אתה בוחר שוקולד כהה, לבחון היטב את כמות הקקאו במוצר סוכרת. כמות החומר חייבת להיות לפחות 70-75%. מוצרים מסוימים לחולי סוכרת יכולים להכיל עד 90% קקאו.

חולי סוכרת יכולים גם ליהנות ממתקים האהובים עליהם, רק בכמויות מוגבלות. חולים עם סוכרת צריכים לבחור בזהירות שוקולד. מעדיף מוצר מריר עם תוכן קקאו גבוהה. כחלופה בטוחה, אתה יכול לנסות ברים סוכרת. כמו כן, התייעצות מראש עם רופא לא יהיה מיותר.

צפה בסרטון: חנה פאר מראיינת את פרופסור איתמר רז בנושא סוכרת סוג 2 (דֵצֶמבֶּר 2019).