האם אפשר מיץ עגבניות בהריון?

כל אדם הוא תכונות שונות של גופו. לכולנו יש אבחנות ופתולוגיות שונות של איברים מסוימים. רוב המחלות אינן תלויות בתורשה, אלא הן הדים של הרגלים רעים ואורח חיים לא בריא. אם אתה רוצה את הילד שלך לגדול חזק וחזק, אתה צריך לטפל בבריאותו מן התקופה טרום לידתי. הדבר העיקרי שאתה יכול לעשות הוא למצוא תזונה מאוזנת המבוססת על מוצרים טריים, באיכות גבוהה ובריאה. היום נדבר על מיץ עגבניות - זה כל כך שימושי עבור נשים בהריון, אפשר לשתות מיץ עגבניות חנות, וגם באיזה מינונים זה יהיה משקה טעים להיות מקובל.

תכונות שימושיות של מיץ עגבניות במהלך ההריון

ברגע שחיים חדשים נולדים בגוף של אישה, הצורך שלה בוויטמינים ובמיקרו-מרכיבים גדל באופן דרמטי, לפעמים כמה פעמים. לכן במהלך ההריון אישה לעתים קרובות מרגיש רצון עצום עבור כל המוצרים. למעשה, זה מצביע על כך הגוף חסר חומרים מסוימים. לעתים קרובות, נשים בהריון רק רוצה מיץ עגבניות. זה לא מפתיע, כי הוא מכיל מספר עצום של מרכיבים יקרי ערך. המשקה עשיר בויטמינים A, C, PP, E, H וויטמינים B. במיץ העגבניות יש יסודות קורט - ברזל, אבץ, יוד, נחושת, מנגן, סלניום, פלואור, כרום וכו '. בנוסף, הרכב העגבניות הוא חומצות אורגניות, מונוסכרידים וסיבים תזונתיים. מדענים אנגלית הוכיחו כי עגבניות הוא אחד הירקות השימושיים ביותר בעולם. אבל איך את המיץ על הגוף במהלך ההריון?

  1. עגבניות, יחד עם גזר - הוא אחד המקורות העיקריים של קרוטן. ויטמין A הוא הכרחי עבור איברים של חזון, הן אם וילד. עבור כל מחלת עיניים, אתה צריך לצרוך כמות נוספת של ויטמין A במהלך ההריון כדי להגן על הראייה שלך מפני מתח אפשרי. בנוסף, כמות מספקת של קרוטן יעזור ליצור את איברי הראייה של התינוק ברחם.
  2. הוויטמין היחיד המומלץ לצרוך במהלך ההריון עבור כל הנשים, ללא יוצא מן הכלל, הוא חומצה פולית, או ויטמין B9, אשר יש הרבה מיץ עגבניות. חומצה פולית מפחיתה את הסיכון לפתח פתולוגיות של הצינור העצבי העוברי, מעורב בהיווצרות של CNS של הילד. לכן מיץ עגבניות מומלץ לשתות בעת תכנון בתחילת ההריון.
  3. עגבניות מכילים הרבה סרוטונין, אשר נחשב הורמון של שמחה ועונג. נשים בהריון לעתים קרובות ניסיון, הן במצב מדוכא התמוטטות עצבים, הנאה פשוט לא לפגוע בהם.
  4. לעיתים קרובות בשלבים הראשונים של ההריון, נשים מתמודדות עם בעיות במערכת העיכול - עצירות, גזים, נפיחות. זאת בשל ההורמון פרוגסטרון, אשר מחלישה את תנועתיות של שרירי הרחם כדי להגן על הגוף מפני הפלה. אבל יחד עם זה, perilstatic של המעי מאט, בעיות שונות להתפתח, אשר עגבניות הוא מסוגל בהחלט לפתור. כמות גדולה של סיבי תאית מגן מפני עצירות, עגבניות לא לגרום התסיסה ונפיחות.
  5. מיץ עגבניות הוא מאוד שימושי toxemia. ראשית, עגבניות להכיל כמות עצומה של חומרים יקרי ערך, זה פתרון מצוין עבור תזונה לקויה. שנית, מיץ עגבניות מגביר תיאבון, אישה סוף סוף תהיה מסוגלת לאכול באופן נורמלי ולהרגיש טוב יותר. שלישית, הטעם המלוח של המיץ בדרך כלל אינו גורם לבחילה והקאות, המשקה הוא שיכור לחלוטין אפילו עם toxemia מובהק.
  6. עגבניות מכילים הרבה חומצה אסקורבית, שהיא הגנה טבעית מפני שפעת הצטננות. כמות מספקת של ויטמין C מאפשר לך לשמור על חסינות של נשים, אשר במהלך ההריון הוא מופחת באופן דרמטי. בנוסף, כמות מספקת של חומצה אסקורבית היא התחזקות של כלי הדם, מניעה מעולה של דליות.
  7. צריכה קבועה של מיץ עגבניות מפחיתה את הסיכון לפתח אונקולוגיה.
  8. במהלך ההריון, נשים סובלות לעיתים קרובות מצרבת. מיץ עגבניות הוא סוף מצוין לארוחת ערב קשה, עגבניות להקל על ספיגת שומן ומוצרי בשר. אם, אחרי ארוחה כבדה, אתה שותה מיץ עגבניות, אתה יכול להגן על עצמך מפני צרבת וכבדות בבטן.

עגבניות מכילים הרבה חומצות המשפיעות על תהליכים מטבוליים בגוף. משמעות הדבר היא כי עגבניות לעזור לרדת במשקל. ואכן, עגבניות יש תוכן קלוריות נמוכה, היא תוספת נהדרת לכל צלחת.

האם אני יכול לשתות מיץ עגבניות במהלך ההריון?

עגבניות הם באמת מאוד שימושי, אבל לא כל. בנוכחות כמה התוויות נגד השימוש עגבניות צריך להיות נטוש.

  1. מיץ עגבניות מכיל הרבה חומצות בהרכב שלה, ולכן המשקה צריך להיות נטוש עבור גסטריטיס, כיבים, enterocolitis, cholecystitis, לבלב וכו '.
  2. כחלק מיץ העגבניות הוא ליקופן, מה שהופך את הצמח אדום. התוכן של רכיב זה מתרגם באופן אוטומטי עגבניה לקטגוריה של אלרגנים. כמה נשים עשויות להיות אלרגיות עגבניות. להוביל עגבניות בסוף ההריון הוא גם לא שווה את זה, כדי לא לעורר את הפיתוח של אלרגיות אצל הילד.
  3. מיץ עגבניות לא יכול לשמש הרעלת מזון והפרעות מעיים, סיבים רק להחמיר שלשול והתייבשות.

אתה לא יכול להישען על מיץ עגבניות, אם יש חריגות בכליות, לפעמים את ההצהרה של אבנים קשורה עם שימוש בכמות גדולה של מיץ עגבניות. אגב, כדי להגן על עצמך מפני urolithiasis, אתה צריך לשתות מיץ עגבניות בנפרד מן הארוחות העיקריות. בשום מקרה אתה לא יכול לשתות מיץ עם חלבון מזונות עמילן ומנות, זה מה מעורר את היווצרות של אבנים.

איך לשתות מיץ עגבניות במהלך ההריון?

קודם כל, אני רוצה לציין כי מיץ, נמכר בצורת גמור בחנות, אין עשירית של חומרים מזינים אלה מיץ עגבניות טבעי. מיץ טרי תוצרת בית אינו מכיל כל מיני תוספים בצורה של טעמים, חומרי טעם, צבעים וכו '. יתר על כן, אפילו מיץ תוצרת בית במהלך הפסטור מאבד יותר ממחצית חומרי הריפוי. לכן, משקה משומר הוא בהחלט נחות מיץ סחוט טרי. כדי להפוך מיץ עגבניות עוד יותר טעים, בריא ועשיר, לעשות את זה עגבניות עם תוספת של גזר וגבעולי סלרי. אם יש צורך, אתה יכול להוסיף קצת מלח במיץ (אבל לא להתעלל בו). משקה סמיך מסונן בדרך כלל באמצעות מסננת, ולאחר מכן מדולל מעט עם מים. כדי לשתות מיץ עגבניות צריך להיות נפרד מן הארוחה, זה טוב יותר שעה לפני הארוחות, כי מיץ מושלם wits התיאבון.

נשים בהריון מאמינים כי הרצון מיץ עגבניות, חמוצים או עגבניות מומלחות בהחלט מבטיח לידתו של ילד. זה לא משנה איזה מין התינוק שלך הוא הלב שלך, לשתות מיץ עגבניות כך הילד שלך גדל בריא וחזק!

צפה בסרטון: אל תנסו את זה בבית!!! סודה בטעם קפה ועגבניות (דֵצֶמבֶּר 2019).