מדוע נשים בהריון אינן יכולות להרים ידיים

מתחילת ההיריון, כל אמא מתחילה לטפל באופן פעיל בתינוק ברחם. היא שותה ויטמינים, כך שהפרור לא צריך שום דבר, מנסה לא להיות עצבנית, היזהר מלקחת תרופות, לא קולט חפצים כבדים. זהו הכללים הבסיסיים המינימלי כי חייב להיות ואחריו אישה מחכה לתינוק. אחד הכללים האלה הוא איסור על העלאת ידיים. היום נדבר על מה שקורה בגופה של אישה כשהיא מרימה את ידיה למעלה מכפי שהיא מסוכנת ומסוכנת.

מה קורה אם אישה בהריון מרימה את זרועותיה

לא רק הסבתא בכפר, אלא גם הגניקולוג המנוסה ביותר יודעים שאשה הרה אינה יכולה להרים את ידיה. איסור זה פועל לא רק ברמה של אותות, הוא די מעוגנת מדעית. ישנן סיבות רבות מדוע לא ניתן להעלות את ידיה של האם לעתיד, ואנו נספר לכם על הממצאים הריאליסטיים והמתאימים ביותר.

  1. ההסבר האופטימלי של הרופאים בהקשר זה הוא האפשרות של מלכודת חוט של הילד. כלומר, כאשר אישה מרימה את זרועותיה למעלה, יש יותר מקום תנועה בבטן, התינוק מתחיל לפעול באופן פעיל והוא יכול בקלות לזרוק לולאה של חבל הטבור סביב צווארה. זה יכול להוביל היפוקסיה - ברחם או במהלך הלידה. הסיכון להסתבכות עולה עם מצבים מלחיצים, עם חוסר חמצן (התינוק מתחיל לנוע באופן פעיל), עם הרבה מים (יותר מקום לזוז) ועם חבל טבור ארוך פיזיולוגית.
  2. העלאת הזרועות כלפי מעלה, במיוחד בחדות, יכולה להוביל לשחרור של מים, משום שרירי הבטן מתכווצים ממתח. העלאת הידיים מאוחר מאוד לא רצוי.
  3. גידול נשק במהלך ההריון מסוכן במיוחד אם אישה מאובחנת עם שליה previa. במקרה זה, את הסיכון של מתקלף הוא גבוה.
  4. אנשים אומרים כי אישה בהריון לא יכול להרים את זרועותיה מעל הכתף ברמה. לרוב זה קשור להגנה על האם העתידית ושחרורה מעניינים דחופים. אישה לא צריכה לתלות בגדים, דבק טפט, לשטוף חלונות, להסיר וילונות ולבצע עבודה דומה, שבמהלכה את הידיים צריך להיות הרים. סביר להניח כי השלט הומצא כך קרובי המשפחה של האם לעתיד ייקח על עצמו את האחריות.
  5. הגדלת הידיים יכולה להיות קשורה ללחץ דם נמוך, אשר נשים בהריון לעיתים קרובות סובלים. במקרה זה, כאשר תנועות כאלה יכולות להתחיל לסובב את הראש, אישה עלולה לאבד את הכרתה. זה כרוך התעלפות טבעית נופל טראומה. אתה צריך לטפל ולא להרים את הידיים בחדות למעלה, במיוחד אם הלחץ הוא מתחת לנורמה.
  6. הרופאים לא ממליצים להרים ידיים כבר בתחילת השליש השני של ההריון, שכן בתקופה זו קיים סיכון של סיבוכים.
  7. על פי כמה דיווחים, אם האם נמצאת במצב זקוף עם הידיים שלה, את אספקת הדם לרחם בשלב זה מופחת בצורה חדה, התינוק הוא חסר תזונה וחמצן. אם עומסים כאלה מתרחשים על פירורי בקביעות, היפוקסיה יכולה להוביל לעיכוב התפתחותי - נפשי או פיזי.
  8. סיכון נוסף שאישה עלולה להיות חשופה במהלך ההריון הוא שינוי בעובר של העובר. כפי שצוין, כאשר מרימים ידיים, יש הרבה מקום ברחם, התינוק יכול לעבור לא רצוני או להתהפך. אם האבחנה, הצפייה הרוחבית, הפנים או הצגה חזיתית של העובר מאובחנת, נפתרה בעיית הניתוח. במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ ​​על ניתוח קיסרי כדי להפחית את הסיכונים לילד. אם התינוק שוכב נכון, עם העורף על צוואר הרחם, אין צורך להרים את הידיים כך העובר בשוגג לא משנה את מעמדה.

אלה הם הסיכונים הנפוצים ביותר הקשורים לגידול הידיים במהלך ההריון. אבל האם זה באמת כל כך מפחיד ואתה צריך ללכת כל הזמן עם זרועות ישרות מקופלות על התפרים?

האם אני יכול להרים את הידיים במהלך ההריון?

התעמלות מומחים ורופאים מסכימים כי עדיין ניתן להעלות ידיים, אבל זה צריך להיעשות בזהירות, לאט, בהדרגה ולא לאורך זמן. אם אין לך סיבוכים ואת האיום של הפלה, אתה יכול לאט לתלות בגדים, אבל זה צריך להיעשות עם הפרעות. אם אתה מרגיש חלש או סחרחורת, מיד לנטוש את המיזם, לשאול מישהו קרוב כדי לעזור לך. בשום מקרה לא עושים עבודה קשה, כמו שטיפת חלונות, הסרת וילונות וטפטים דבק. זה די אנרגיה אינטנסיבית פעילויות יכול להיות מסוכן עבור הגוף בהריון.

אבל לחלוטין לזנוח פעילות גופנית לא שווה את זה, במיוחד אם לפני ההריון היית אורח חיים פעיל. יוגה היא שימושית מאוד עבור נשים בהריון - כל התרגילים מבוססים על איזון ואיזון. תנוחות רבות זמינים עבור נשים בהריון, הם מפתחים גמישות stretchability של שרירי הגב ואת הנקבים, אשר יהיה שימושי מאוד במהלך הלידה. פעילות גופנית מעולה היא שחייה. במים, אישה בהריון אינה חווה עומס חזק על עמוד השדרה, כאילו המים תומכים בקיבה כבדה. יתר על כן, המים מרגיע ומרגיע. עם זאת, לבחור מקום עם מים נקיים, כדי להיות בטוח להשתמש טמפונים כדי להגן על חלל הנרתיק מן החדירה של מים כלורי. דרך נוספת להתחמם עבור אישה בהריון היא הליכה. היא זמינה לכל אם לעתיד. צריך ללכת הרבה, לעתים קרובות, באופן קבוע. עדיף לשלב הליכה עם טיולים באזורי יער יער ליד גופי מים. כמות מספקת של חמצן בגוף האישה היא מניעת היפוקסיה בתינוק.

הריון הוא הזמן שבו אישה צריכה לשמור על הגוף שלה, כי חיים חדשים מתפתחים וגדלים פנימה. ואם קודם לכן אתה יכול להזניח את הבריאות שלך, עכשיו אתה צריך להגן על זה כמו תפוח העין שלך. אחרי הכל, זה תלוי בו איך תינוק נולד - חזק או חלש, חולה או בריא. שמור על עצמך, לא להרים את הידיים מעל הכתפיים שלך!

צפה בסרטון: איך עושים אימון בטן מושלם ב5 דק'? לבטן חטובה ושטוחה (דֵצֶמבֶּר 2019).