כיצד לאכול goji berries

Goji הפך פופולרי בשימוש ברפואה המודרנית יחסית לאחרונה, אם כי העולם למד עליהם לפני זמן רב. החל במאה השביעית השתמשו השליטים הסיניים בגרגרים כאלה כטוניק כללי. פרטים נוספים עליהם יידונו להלן.

המלצות לשימוש

גרגרים אלה יכולים לשמש לטיפול במחלות הבאות:

  • מחלת כליות.
  • פתולוגיות של הלב וכלי הדם (טרשת עורקים, יתר לחץ דם, ואחרים).
  • מיגרנה
  • עזרה פירות דומים במקרה של ליקוי ראייה.
  • בנוסף, Goji מאפשר לך להיפטר שיעול ועייפות מתמדת.
  • התמודדות עם פירות עם אימפוטנציה ו prostatitis.

בנוסף, גרגרים אלה יכולים לשמש כדי למנוע סרטן ולהפחית את ההשפעות השליליות של כימותרפיה על גוף האדם.

מה שאתה צריך לדעת על contraindications?

למרות היתרונות של פירות אלה, לא לשכוח את התוויות נגד השימוש בהם:

  1. אלרגיה sufferers צריך להתייעץ עם רופא לפני אכילה ולהתחיל לאכול אותם בכמויות קטנות (אתה צריך להיות זהיר במיוחד אם אתה אלרגי פירות הדר). אם יש לך תגובה אלרגית, אתה צריך להפסיק להשתמש אלה פירות יער.
  2. כתוצאה משימוש טרי berries, אכול יכול להיות מופרע ונפיחות מופיע. אבל יבש אינו גורם תסמינים דומים.
  3. זה לא מומלץ לשלב גרגרים כאלה עם תוספי תזונה וויטמינים. בעת שימוש בסמים, מומלץ להתייעץ עם תזונאי ורופא.
  4. אלה שחווים לעתים קרובות נדודי שינה, עדיף להשתמש גרגרים אלה בבוקר, כי יש להם השפעה ממריצה.
  5. לפני הקנייה goji, נשים בהריון מומלץ לשאול את הרופא אם הם יכולים להשתמש בהם. אבל בתקופה של הנקה, נשים עדיף לא להשתמש בהם, כי פירות יער כאלה משפיעים על הטעם של חלב, והתינוק עשוי להיות אלרגי.
  6. לגבי ילדים, זה לא מומלץ להשתמש גרגרים אלה, אם הילד יש diathesis.

איך הכי טוב להשתמש: הנורמה

המינון המומלץ הוא כף אחת של פירות כאלה, כלומר, כ 25 גרם. דרכי השימוש הן שונות: אתה יכול לאכול אלה פירות יער, הן בצורת יבשים, ולספוג אותם או להוסיף אותם מנות שונות. לפני אכילת goji, פירות יער צריך להיות שטף.

דרך מצוינת לגוון את ארוחת הבוקר היא להוסיף מרכיב כזה יוגורט או דייסה (כדי להוסיף קצת טעם מיוחד הדייסה, אתה יכול גם להוסיף ברבי טיבטי קטן).
אלה על דיאטה יכול להוסיף את אלה berries כדי סלט או לעשות חלקלק או חלקלק פירות.

תה בישול מתכונים

  1. כדי להפוך את התה מן פירות יער טעים, אתה צריך לחלוט אותו על פי הכללים. ראשית עליך להרתיח את המים. מומלץ להשתמש מנות פתוחות עבור זה, כדי לא לפספס כאשר מרק רותח. כאשר בועות קטנות מופיעות, אתה צריך לכבות את האש. הבא, במנות אתה צריך לשים את התותים מראש מוכנות עלים תה, ושופכים את כל החומרים עם מים. אחרי זה, אתה צריך לכסות אותם להתעקש במשך חצי שעה. יש לזכור כי פירות לאחר הבירה הראשונה לא ניתן לעשות בה שימוש חוזר. הם צריכים לצאת מן billet ולאכול. תה זה מומלץ להשתמש שלוש פעמים ביום ספל.
  2. אתה יכול גם להפוך תה שחור מפירות כאלה. מתכון זה ידרוש רבע ליטר מים, 3 כפיות של goji. זה ייקח 5 טיפות של מיץ לימון. לפני בישול כזה משקה, לשטוף את גרגרי יער ושופכים מים רותחים. הבא, אתה צריך להתעקש billet שעה 3. לאחר מכן, עירוי צריך להיות סחוט ויוצקים מיץ לימון. אם אתה רוצה, אתה יכול להשתמש משקה דומה לא מסוננים. לטעום אתה יכול לשים דבש.
  3. אפשרות נוספת היא להפוך תה ירוק. כדי לעשות זאת, תצטרך בישול (יבש), 20 גרם goji, שורש זנגוויל קטן רבע ליטר מים. תה כזה צריך להיות מבושל בצורה סטנדרטית, לשים פירות יער וג 'ינג' ר במשקה. המשקה מוכן צריך להיות מסוננים לפני השתייה.

אכילת פירות להגברת החסינות

מי שרוצה לשפר את חסינותם צריך לאכול 30 פירות כאלה ביום (יבש) או רבע כוס מרק שלוש פעמים ביום.

כאשר יש ספקות לגבי המינון, עדיף להתחיל עם 6 פירות ולשלוט איך הגוף מגיב. בהיעדר תופעות לוואי, ניתן להגדיל את המינון.

לחלופין, אתה יכול לעשות חיסון boosting tincture מהם. בשביל זה אתה צריך להשתמש וודקה סינית. המתכון הוא פשוט: מוסיפים קצת פירות יבשים לווודקה, הכל צריך להיות מזועזע ונסגר עם מכסה ו infused במשך שבוע. אתה צריך להשתמש 15 milliliters של תמיסת פעמיים ביום.

שימוש בסוכרת

  1. חולים עם סוכרת ממליצים על המתכון הבא: אתה יכול לעשות משקה goji berries - לעשות את זה, לערבב אותם עם קוקוס מים ומערבבים בבלנדר. אם תרצה, אתה יכול להוסיף קוביות קרח למשקה מוגמר.
  2. אתה יכול להכין קוקטייל - עבור זה goji berries צריך להיות מעורבב עם פירות יבשים, שקדים חלב עיזים. שמן קנבוס, דבש וקקאו צריך גם להוסיף למשקה. המרכיבים חייבים להיות מעורבים ולהוסיף מעט מים.
  3. אפשרות נוספת היא להשתמש בהם כתוספת, כלומר, להוסיף יוגורט או דייסה.
  4. כמו כן, סוכרת צריך להתייעץ עם רופא לפני צריכת פירות אלה כדי למצוא את המינון האופטימלי. במהלך השימוש פרי לא צריך לשכוח את דיאטה סוכרתית, הכוללת רשימה של מאכלים מותר אסור.

דלקת פרקים תרפיה

  1. ישנן אפשרויות שונות כיצד להשתמש בפירות כאלה לטיפול בדלקת פרקים. אז, אתה יכול לחלוט פירות יער במטחנת קפה קטנה ולשים קצת סנט ג 'ון wort ו ליבנה ניצנים לתוך מרק וכתוצאה מכך. אתה גם צריך לשים 5 כפיות של קמומיל התרופות ו 4 כפות של סולת.
  2. כל החומרים צריכים לשפוך מים רותחים ולתת להם להתבשל במשך כשעה, ולאחר מכן המתח. המינון המומלץ הוא 4 כפות מרק פעמיים ביום. משך הטיפול הוא שבוע.
  3. אפשרות נוספת היא לחלוט 25 גרם של פירות כאלה 50 גרם של סוס סוס. המרק צריך להיות מותר לעמוד רבע שעה, ולאחר מכן המתח. יש צורך לצרוך 250 מיליליטר של המשקה שלוש פעמים ביום (משך הקורס - 3 ימים).
  4. המתכון הבא הוא גם יעיל: פירות צריכים להיות שפכו עם מים רותחים וכמה שמיר ו כשות צריך להוסיף. כל החומרים צריכים לבשל במשך 20 דקות, ולאחר מכן מגניב ומתח. במרק, אתה יכול להוסיף מיץ מלפפון. מומלץ להשתמש 250 מיליליטר של אמצעים כאלה שלוש פעמים ביום.

טיפול בלחץ דם גבוה

  1. בעזרת פרי Goji, לחץ דם יכול להיות גם מטופלים. המתכון הנפוץ ביותר הוא זה: אתה צריך לערבב דבש מרתח ברי. השתמש בכלי צריך להיות כף שלוש פעמים ביום (לפני הארוחות). משך הטיפול הוא 14 יום.
  2. ניתן גם להשתמש בכלי הבא: בתרמוס מוכן אתה צריך לשים goji berries, אורגנו קטן momwort. בנוסף, אתה צריך להוסיף שורש ולריאן. כל המרכיבים חייבים להיות שפכו חצי ליטר מים רותחים ולתת לו להתבשל. לשתות צריך לסנן ולהוסיף דבש לפי הטעם. עירוי זה צריך להיות נצרך 200 מ"ל שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.
  3. אתה יכול להשתמש במתכון הבא: יש צורך לערבב את הפרופורציות באותו ברבירי, פירות goji, אדוניס קטן דבקון 1 כף. גלם צריך לשפוך מים רותחים לבשל במשך רבע שעה. לאחר מכן, המשקה צריך להיות מותר להחדיר ומתח. יש צורך להשתמש בכף השולחן של אמצעים כאלה פעמיים ביום. משך הטיפול הוא 3 שבועות.
  4. לבסוף, אתה יכול להשתמש באפשרות זו: הפרי חייב להיות הקרקע דרך מסננת קטנה. הבא, לשפוך 400 גרם של שיבולת שועל (קוקר) עם 4 ליטר של נוזל. החומרים צריכים להרתיח במשך 15 דקות, ולאחר מכן מסננים את המרק. המסה וכתוצאה מכך צריך להיות מעורבב עם דבש מרתח של שיבולת שועל. המינון המומלץ הוא 250 גרם של תערובת פעמיים ביום. משך הטיפול הוא שבוע.

מתכונים קינוח

אתה יכול גם לעשות קינוחים טעימים ובריאים מן גרגרים אלה, למשל, ג 'לי: בשביל זה תצטרך 150 גרם של פירות goji, כמה ג' לטין היביסקוס. אין לעשות בעת בישול מאכלים כאלה ללא ממתיק, וניל ולימון מיץ.

בריס צריך להיות רטוב, ג 'לטין מחומם. לאחר ג 'לטין הוא מומס, אתה צריך לחבר אותו עם רכיבים אחרים. את המאכל המוגמר יש לאחסן במקרר.

צפה בסרטון: Goji Berries - 2 ways to enjoy them! (פברואר 2020).