היתרונות ואת הפגיעה של סלרי לגברים ולנשים

סלרי מתייחס לגידולי הירקות. בשל שרידות של צמח זה גדל בכל מקום, למעט אנטארקטיקה. אקלים predisposition הנחיה עקרות בית מנוסים לטפח גבעולים ירוקים עם שורשים בקוטג'ים הקיץ שלהם.

הרכב כימי

תכונות שימושיות של סלרי קשורים רשימה כימית מרשימה של אלמנטים. כל חלק של הצמח, אם שורש או גזע, כולל חומצות אמינו, phytosterols, חומצות אורגניות, פלבנואידים.

הצמח עשיר גם בשמנים אתריים, כולין, ניאצין, רטינול, חומצה אסקורבית, קרוטן, ויטמין K, טוקופרול, ריבופלבין ועוד ויטמינים מקבוצה B.

ברזל, אשלגן, זרחן, מגנזיום, סידן, סלניום, וכו 'מבודדים מחומרים מינרליים, סלרי מכיל coumarin, אשר אחראי על צמיגות הדם. הצמח כולל phthalides המווסתים את לחץ הדם ואת מערכת כלי הדם.

בהתאם לצורה של הצמח, כמות של אלמנט זה או אחר משתנה. לדוגמה, הגבעולים יש פי 20 יותר retinol (ויטמין A). שורש עשיר בשמנים אתריים, מספר אשר הוא 5 פעמים את שיעור הירוקים.

לא הרבה אנשים יודעים, אבל 100 גרם. סלרי ממלא 44-46% מן הצריכה היומית של ויטמין A. באותו זמן, ויטמין K נמצא השורש בכמות של 27% מן הדרישה היומית (הוא נעדר כמעט עלים). גם בשורש יש יותר ויטמין B, מסיבה זו זה הרבה יותר מועיל להשתמש בפירות של הצמח.

השורש הוא בתוספת כמה מאקרו ו microelements שאינם נמצאים בחלק הירוק של הצמח. אלה כוללים אבץ, נחושת, מנגן, פלואור. עם זאת, ב גבעולים ועלים 4 פעמים יותר זרחן, 3 פעמים יותר נתרן, מגנזיום 5 פעמים, 2.5 פעמים סידן.

סלרי הוא צמח דל קלוריות. רוב זה מורכב מים (כ 94%). יחד עם זאת, לכל חלקי התרבות אין שומנים, ותכולת הפחמימות הנמוכה אינה מפחידה אף אחד. אז, החלק הירוק יש רק 13 קק"ל., השורש הוא 16 קק"ל. כל החישובים מתבצעים על 100 גרם. המוצר.

סלרי מותיר וגבעולים: השתמש

  1. החלק הירוק צמח טוב לספורטאים. עלונים וגבעולים לשפר את הסיבולת הפיזית ולאפשר לאדם להתאושש מהר האימון. קוצר נשימה גם נעלם, כלי ניקה (שימושי עבור מעשנים).
  2. סלרי נאבקת עם גודש בפי הטבעת, להקלה על אדם מעצירות. המפעל מנקה את מערכת העיכול מרעלים שנופלים מהמזון. מדענים הראו כי שימוש קבוע בגבעולים מבטל את הסבירות של כאבי בטן, צרבת, גזים.
  3. סלרי עוזב וכבד גזע משפר את תהליכים מטבוליים של האורגניזם כולו. לפיכך, זרימת הדם משתפרת, רקמות עוברים התחדשות ברמה התאית. קירות הקיבה והמעיים עטופים בסרט מיוחד, שאינו כולל את הסבירות לגידולים אולקטיביים.
  4. סלרי עשיר בחומצה אסקורבית ובקרטן. אם אתם אוכלים רק 2 ארוחות של גזע כתוש או עלים, תוכלו להרוות את הגוף עם שיעור יומי של ויטמינים אלה. זה שימושי במיוחד כדי לדבוק בכללים במהלך התפשטות שפעת ואת offseason.
  5. לסחוט את המיץ מן גבעולי סלרי, ולאחר מכן להוסיף 5-10 טיפות על מנות הילדים. אז אתה ממלא את חוסר אנזימים בעלי ערך בגוף ההולך וגדל. מבוגרים מומלץ להשתמש לפחות 25 מ"ל. מיץ, כדי לשפר את הפונקציות המגן של הגוף.
  6. סלרי מפורסמת בזכות תכונות התחדשותה. הוא מרפא פצעים, נלחם כוויות שחיקות הגדולות, חתכים, דלקות עור, hematomas. זה מספיק כדי לחתוך את גזע יחד לצרף את עיסת לנקודה כואבת.
  7. כדי לנקות את הגוף של toxins, עליך להחיל את הכלי בפנים. עלים יבשים של הצמחים הם שפכו מים רותחים, ואז חדרו במשך 3 שעות. לאחר מאמץ, לקחת מרתח של 1 כוס. הכלי דומה בית המרקחת "Polisorba".
  8. הירוקים להגביר את הפעילות המינית של נשים וגברים, לשפר את העוצמה ואת תפקוד הרבייה. צריכה קבועה מגבירה את המשיכה למין השני. השמן המתקבל מן העלים של הצמח נחשב אפרודיזאק הטוב ביותר עבור מחצית זכר של האוכלוסייה.
  9. זה הוכח מדעית כי סלרי מתמודד עם דמנציה אצל קשישים. הצמח צריך להיכלל בתזונה של קשישים כדי להפחית הזדקנות מוקדמת לנרמל את העבודה של כל האיברים הפנימיים.

יתרונות שורש סלרי

  1. שורש סלרי הוא בעל ערך מיוחד לאנשים נוטים עייפות מהירה. וזה חל על עייפות פיזית או נפשית. שמנים אתריים להגדיל את הביצועים, לשים סדר הנפש ולהשפיע על ההשפעות של מתח. כמו כן, השורש משחרר אדם מלחץ, מגביר את ההתנגדות negativity, מאבקים עם נדודי שינה.
  2. מרפאים ממליצים להכנת עירוי על בסיס שורש סלרי. הוא משמש עם חומציות נמוכה של הבטן, כיב פפטי, neuralgia, שיגרון. כמו כן, לשתות עירוי כדי לרכך את הקירות של דרכי הנשימה העליונות להקל על מהלך המחלה.
  3. שורש סלרי יש השפעה חיובית על הראייה, חיזוק שרירי העין ואת הקרנית. התוכן של tocopherol, חומצה אסקורבית, riboflavin, רטינול מבטיח את היופי של השיער, העור והציפורניים עם שימוש קבוע של הצמח.
  4. תרכובות מינרליות כגון אשלגן, מגנזיום, אבץ, זרחן אחראים להסרת הנוזלים והמלחים הנוספים מהגוף. השימוש המתמיד המתון של סלרי מבטלת נפיחות, מחלות של מערכת השתן.
  5. חומצות אמינו יקרות הזמינות בשורש, אחראיות לספיגה המהירה של החלבון על ידי הגוף. מסיבה זו, מומלץ לשלב את החלק הזה של המפעל עם דגים, מנות בשר, מוצרי חלב. חשוב לדעת כי טיפול בחום הורג ערך, ולכן השורש הוא הוסיף בצורת גלם.
  6. סלרי נחשב מרפא עממי בתחום הפונקציה המינית הגברית. הצמח מגביר את העוצמה ומגדיל את הסיכויים להרות ילד על ידי שיפור איכות וכמות הזרע. ההרכב הכימי של סלרי נועד למניעת התפתחות של prostatitis ומחלות אחרות של מערכת האורגניטל.
  7. בשל תוכן קלוריה נמוכה, סלרי נפוץ בקרב דיאטרים ו vegetarians. אם אתם משלבים צמח עם תפוח, גזר, כרוב לפת, תוכלו להגדיל באופן משמעותי את ערכו. במקביל, ארוחות ניתן להכין ללא מלח, אשר משפיע לרעה על מצב הכליות והכבד.
  8. זה שימושי כדי לאכול שורש סלרי לילדים במהלך העונה. אז אתה יכול למנוע מחסור בוויטמין אפשרי, התייבשות ופיתוח של תולעים טפיליות. הצמח יש תכונות anthelminthic, יקר עבור אנשים בכל הגילאים.

מיץ סלרי הטבות

כדי להכין משקה, קוצצים את העלים ואת הגבעולים של הצמח עם פומפיה, ואז לסחוט את המיץ באמצעות גזה. אתה יכול לטעון את חומר הגלם לתוך juicer כדי להקל על התהליך. המשקה נצרך 1 שעה לפני הארוחה העיקרית שלוש פעמים ביום.

  1. בשל פעילות משתן, סאפ של הצמח מסיר תרכובות מזיקות רבות. באותו הזמן, התחדשות של חומצות הוא מנורמל, הטון הכללי של הגוף עולה. זה שימושי כדי לשתות את התרופה לאנשים עם דלקת מפרקים שגרונית.
  2. מיץ מפחית את הצורך מזונות שומניים, מתובל מדי מתוק. זה משחזר את האיזון של אנשים המבקשים לרדת במשקל. שימוש קבוע של התרופה שוברת את השומן לוחות (נלחם צלוליטיס), פותח כלי ומשחרר אותם.
  3. עם מיץ סלרי טריים סחוט, אתה יכול לנרמל את תפקוד מערכת העצבים המרכזית. המשקה נלחם גורמים שליליים, דיכאון, בעיות שינה, מתח חזק. הרכב גם משחזר את מאזן המים של הגוף (חשוב בקיץ).
  4. מיץ סלרי הוא שימושי עבור אנשים שיש להם חול בכליות. המשקה מסיר רעלים ללא כאבים, ובכך לשפר את הפעילות של הגוף. חשוב לזכור כי התרופה לא יכולה להתמודד עם אבנים בכליות.
  5. שתו מארק טרי הוא חומר אנטיספטי מעולה. יש לו אפקט bactricidal, משחרר כאב בעת קבלת כוויות או פצעים. לעתים קרובות, אנשים לטפטף כמה טיפות של מיץ לתוך העיניים שלהם כדי להקל על עייפות לחות הקרום הרירי ("דמעה מלאכותית").

היתרונות של סלרי לנשים

  1. המפעל משמש באופן פעיל תוך הפרה של רמת ההורמונים, גיל המעבר, קשיים בהרות ילדים (פוריות), dysmenorrhea.
  2. הרכב גם מסיר כאב במהלך הווסת תורמת לעלייה בהמוגלובין עם הפרשות כבדות.
  3. כאמצעי להתייבשות, כדאי להשתמש במיץ סלרי בשילוב עם מיץ תפוחים ומים טהורים (יחס שווה).
  4. ויטמין A, אשר נמצא סלרי עודף, מגביר את הפעילות של הרחם ומונע דימום אפשרי של האיבר הפנימי. רטינול משחזר את הפעילות של בלוטת הרבייה, מפתחת את תא הביצית.
  5. אם אתה לוקח מיץ או לאכול סלרי באופן קבוע, אתה מנרמל את זרימת הווסת, לחסל עצבנות במהלך תקופת PMS, להתגבר על מחלות אפשריות של השחלות.

היתרונות של סלרי לגברים

  1. כפי שהוזכר קודם לכן, סלרי נחשב אפרודיסיאק מעולה הרכב להגדיל את העוצמה. סקס חזק עדיף להשתמש בצמח בצורת שורש, משום שהוא כולל אלמנט כגון אבץ.
  2. מינרל תורם לייצור טסטוסטרון, מגדיל את מספר זרעונים שלהם "שריפת". כתוצאה מכך, תפקוד הרבייה עולה, מחלות (אם בכלל) של בלוטת הערמונית להיעלם.
  3. רטינול ו טוקופרול, אשר צמח נובעת עשירים, שליטה קרישת דם וזרע, להגדיל את הכמיהה למין השני.

היתרונות של סלרי לירידה במשקל

  1. המפעל הוא שותף מצוין עבור אנשים נאבקים עם קילוגרמים שנאה. בשל תוכן קלוריות נמוכה (רק 13-16 קק"ל לכל 100 גרם של המוצר), המפעל הוא פופולרי.
  2. מעניין, גוף האדם מבלה כמו 25 Kcal לעבד את התוכן הקלורי שצוין. משמעות הדבר היא כי סלרי הוא צמח עם ערך אנרגיה "שלילית".
  3. בנוסף, השימוש במוצר משמיץ את התיאבון הסוער, מרווה צמא (מיץ), משתתף בחילוף החומרים של השומן, תומך ברמות הסוכר בדם.
  4. הרזיה מושגת על ידי טיהור טבעי של הגוף. סלרי עושה בדיוק את זה. זה מסיר slagging, רעלים מזיקים, מונע את תהליכי המזון נרקבים במעיים.
  5. הצמח משפר את כל התהליכים המטבוליים. כתוצאה מכך, הדם משוחרר מכולסטרול רע, הסיכון לקרישי דם מצטמצם, וכלי הדם מתרחבים.

התוויות נגד

  1. ישנן הגבלות חמורות על השימוש סלרי קטגוריות מסוימות של אזרחים. אתה לא יכול לאכול צמח hypotensive, אפילפטי, בהריון נשים מניקות.
  2. יש צורך לחלוטין להוציא סלרי מן הדיאטה היומית, אם יש לך דימום הרחם, גסטריטיס וחומציות מוגברת, glomerulonephritis, וחוסר סובלנות הפרט למוצר.
  3. חשוב להבין כי התעללות של סלרי יכול לגרום להפרעות בדרכי העיכול. מסיבה זו, להתחיל לחקור את המפעל עם מנות קטנות.
  4. סלרי מגביר את שיעור הרעלת הגוף, כך שאם אתה ננשך על ידי חרקים רעילים או בעלי חיים, אתה צריך להפסיק להשתמש בו.

מן השימוש שורשי סלרי, עלים וגבעולים אדם מקבל הרבה הטבות. עם זאת, יש כמה מגבלות שעלולות להזיק לגוף. מסיבה זו, יש צורך לקבל ידע מספיק על המאפיינים החיוביים ושליליים של הצמח.