כיצד להסיר רעלים מהגוף בבית

מהם רעלים? למעשה, אלה הם פסולת רעילה של הפעילות החיונית שלנו, הרעה בריאות, הרעלת קיום נורמלי, המוביל לדיכאון, בריאות לקויה, בעיות לא רק פיזיולוגיים, אלא גם פסיכולוגית. רופאים רבים ממליצים להיפטר מרעלים, לטהר את הגוף, לבצע פעולות פשוטות כדי להסיר חומרים שאינם נחוצים על ידי האדם, ובכך לשפר באופן משמעותי את מצבו. אבל איך לעשות את זה? האם ניתן להשיג תוצאות חיוביות, טיפול בבית?

למעשה, כן אתה יכול. אבל כאן חשוב להבין דבר אחד: היא לא תהיה תרופה במובן הישיר של המילה. כל מה שאתה צריך זה להוביל אורח חיים פעיל, לאכול נכון ולצפות כמה תנאים פשוטים. אבל בואו נעשה הכל בסדר.

השאלה העיקרית: רעלים, מה זה

אז, קודם אתה צריך להבין מה כל העניין. בואו להעריך את חייו של אדם מודרני. ואחרי כל זה יש הרבה גורמים מזיקים גרימת נזק עצום לבריאות:

  1. כוח. מה אנחנו אוכלים לעתים קרובות ביותר? אין זה סביר שמישהו מקפיד על תנאי התזונה הנכונה וצורכת הרבה ירקות, פירות, אוכל מרקים קלויים, בשר מבושל, רזה, אחרי משטר השתייה. להיפך, יש כיום פיתויים רבים שקשה לוותר עליהם. מזון מהיר, פיצה, נקניקיות, הכנת רק כמה דקות, כריכים, וכו ' כל זה הוא מזון בריא, אשר מציג רעלים שונים לתוך הגוף שלנו.
  2. דרך חיים שגויה. גורם סיכון חזק נוסף. למרות קידום מודרני של הספורט ואת הזמינות של פעילות גופנית, לא כל האנשים נהנים אלה היתרונות. אורח חיים בישיבה, לא הולך באוויר הצח, הרגלים רעים גם להוביל שיכרון של הגוף. יתר על כן, יחד עם תזונה לקויה לגרום לעצירות כרונית, אשר לתרום הצטברות של רעלים ורעלים.
  3. מצבים מלחיצים. כמו שאומרים, מחלות באות מעצבים, וזה נכון. החיים בעיר מודרנית הם מתח מתמשך אחד, הרבה רגשות שליליים, תחושה של חוסר אונים, ארעיות, חוסר היכולת לנוח כראוי. גורמים אלה מחלישים את המערכת החיסונית. הגוף מפסיק להילחם, הפונקציות של מערכת excretory מופרות.

הדבר החתרני ביותר על toxins היא כי הם מצטברים בהדרגה ועשויים במשך זמן רב מאוד לא לתת שום דבר כדי לדעת על עצמם. האדם חי, מוביל אורח חיים רגיל, לא מרגיש שום בעיות עם בריאות. ובתוכו פצצת זמן מתקתקת כבר מתקתק במשך זמן רב, אשר בדרך כלל מתפוצץ עם מחלות שונות, בעיות פיזיות, כאבי ראש וסוגים אחרים של כאב, מצב מגעיל, מצבי דיכאון. לכן, הפתרון האופטימלי הוא היחיד: בלי לחכות הבעיות לצאת, כדי להתמודד עם הסיבה שלהם. במילים אחרות, לנקות את הגוף של toxins, להיפטר slagging מערכות. אבל איך, נספר להלן.

האויבים העיקריים של רעלים: ללמוד להילחם את הנגע

רעלים הם אויבים, כמובן, חתרני מתמשך מאוד, וזה לא קל לטפל. אבל יש כלל עליהם. בעלי הברית הבאים יעזרו לכם במאבק:

  • פעיל, פעיל אורח חיים;
  • יחס חיובי;
  • תזונה נכונה ומאוזנת;
  • משטר שתייה אופטימלי;
  • טכניקת נשימה מיוחדת;
  • צריכת המוצרים הנכונים.

כל זה במתחם מסייע במהירות, נכונה, והכי חשוב, ביעילות להיפטר של רעלנים שנצברו. מה זה אומר ביעילות? ראשית, זה יהיה לניקוי מקסימלי של הגוף, לשפר את הביצועים של כל המערכות הפנימיות, לשחזר את הטעם לחיים ומצב רוח טוב. שנית, זה יחסוך זמן רב. ואם פרקטיקה כזו נכנסת לחיי היומיום, אז זה יהיה חופשי לצמיתות מבעיות אפשריות בעתיד. כמובן, זה לא תרופת פלא עבור כל המחלות, אבל דרך אמיתית מאוד לחיות זמן רב ככל האפשר ללא בעיות בריאותיות מיוחדות. זה, אתה מבין, טוב מאוד.

בואו עכשיו על כל פריט בנפרד.

פעילות: ערובה לבריאות טובה


חוכמה עממית אומרת שהחיים בתנועה, וזה נכון. נעה, נותן לגוף את המאמץ הפיזי הנדרש, לנרמל את זרימת הדם, להבטיח את הרוויה של כל הרקמות עם חומרים מזינים וחמצן. אבל הכי חשוב, להזיע. אז זה סיגים ורעלים לעזוב אותנו. ובכן, אם אתה להפריש יום אחד עבור אמבטיה או סאונה, ואתה לדבוק במסורת זו לשבוע. כאשר אדם מהביל, כל הנקבוביות שלו פתוח. באמצעותם להשאיר חומרים מזיקים המצטבר בכמויות ענק. בחלקו, זו הסיבה לאחר האמבטיה רבים להרגיש מחדש.

מצב הרוח: צעד קדימה או אחורה

הרבה תלוי במצב הרוח. אין פלא שאותם אנשים אמרו כי מחלות מגיעות מן העצבים. או ליתר דיוק - מהמצב הפנימי המדוכא, המרוגז, המדוכא. כל דבר שלילי שאנחנו מסתתרים בתוך עצמנו, ואז מתרגמת לבעיות בריאות כבר ברמה הפיזית. לכן, אם אתה רוצה להיפטר מרעלים, להתאים את עצמך רק בצורה חיובית. ליהנות מהחיים, לצפות בשקיעות והזריחות, להרגיש כמה יפה זה העולם! ביקור אירועים יצירתיים, הופעות, קונצרטים ותערוכות גם יעזור. קבל רגשות חיוביים יותר המסייעים לגוף להיפטר חומרים מזיקים.

מזון: הבסיס של חיים טובים


מה שאנחנו אוכלים מעצב אותנו. הגוף סופג את החומרים הדרושים לו, מקבל אותו מהמזון. אבל הוא גם מקבל מהם כל מיותר, רע, רעיל. לכן אנשים מודעים תמיד מייעצים לאכול את האוכל הנכון. ירקות ופירות, ולא רק מעובד תרמית, אלא גם גלם, חלב חמוץ, דגנים, בשר רזה וביצים - כל זה עוזר להיפטר מרעלים. בטבע, ישנם מוצרים אשר למעשה להסיר חומרים מזיקים. לדוגמה, תות, כרוב כבוש, עירוי תרופתי של שורש חזרת, פטרוזיליה, סלרי, lingonberry, עולש. הם יכולים להיות מוכנים גם מכל מרכיב, ומהרכב כולו. לשתות יום, 1 כפית, כמה פעמים. תה מ horsetail, bearberry או knotweed גם יעזור. באופן כללי, אפשר גם לאכול בריא וטעים מאוד.

מים: מקור של אנרגיה נותנת חיים

בעיות רבות נובעות מכך שגוף האדם אינו מקבל מספיק נוזלים. יתר על כן, זה לא על תה, קפה, משקאות שונים, מרקים וסודה, אבל על המים הפשוטים ביותר, נקי. קודם כל, חומר זה הוא ממס אוניברסלי, עם כל הרעלים לעזוב אותנו. שנית, זה מזין כל תא עם לחות, עושה את הגוף אלסטי, רזה, ועור - קורן. משטר שתייה נכונה יהיה מאוד לשפר את הרווחה שלך בהחלט לעזור להיפטר מרכיבים מזיקים רבים. הם פשוט לעזוב את הגוף יחד עם אדי זיעה הפרשות אחרות. אבל בשביל זה אתה צריך ללמוד איך לשתות כראוי.

מבוגר צריך בערך 2-2.5 ליטר ליום. המים צריכים להיות נקיים, ללא תוספים. הכי טוב של כל בקבוקי, אבל הרגיל מבושל יעשה. ילדים זקוקים פחות: מחצי ליטר לתינוקות עד ליטר וחצי של מתבגרים. בממוצע, כ 400 גרם לכל 10 ק"ג של משקל. אנחנו שותים כל היום, לאט לאט. הכי טוב חצי שעה לפני הארוחות או כמה שעות אחרי.

נשימה: עוזר על הכביש לבריאות

לבסוף, יש תרגילי נשימה מיוחדים המסייעים במאבק נגד רעלים. תחילה אתה נושם עמוק ככל האפשר, ואז עם כמה נשימה חדה לך להיפטר מן האוויר שנאסף. טכניקה זו מתאימה לכל אחד, אך מומלץ במיוחד עבור אלה שנאלצים לעבוד בחללים סגורים ללא אוורור, ועוד יותר עם חומרים רעילים.

להיפטר רעלים היא משימה לטווח ארוך, אבל לא כל כך קשה. אם אתה מבין את כל ההמלצות, ואף יותר מכך, להפוך אותם בדרך החיים שלך, תוכלו בקרוב מאוד להרגיש את הקלות ושיפור משמעותי לא רק של הפיזי שלך, אלא גם של המצב הפסיכולוגי שלך. עזור לעצמך עכשיו! אחרי הכל, זה הרבה יותר קל למנוע בעיה על ידי חיסול זה בשלב הראשוני מאוד, מאשר לבצע הליכים מורכבים או אפילו לפנות לעזרת מומחים. סילוק רעלים נותן מצב רוח טוב, חסינות למחלות רבות, בריאות מעולה. וזה כבר שווה הרבה!

צפה בסרטון: איך להוריד שומן בבטן ולקבל בטן שטוחה וחטובה (דֵצֶמבֶּר 2019).