כיצד להיפטר shopaholism: דרכים יעילות

אנשים קונים דברים מסיבות שונות: חלקם רוצים להפתיע עמיתים, אחרים - לפנק את עצמכם, אהובים. לכן אין פתרון יחיד לבעיה, יש צורך בגישה אינדיווידואלית. שקול את ההיבטים החשובים על מנת לתת המלצות מעשיות למאבק בתכונה זו.

סימנים של shopaholism

  1. סימן ברור של shopaholism הוא משוטט סביב מרכזי קניות ללא שום סיבה נראית לעין. אדם נוטה לפרוץ רכישות, עובר ללא מטרה דרך הבוטיקים, בודק מוצרים שאינם מתאימים לו כלל.
  2. Shopaholics יש עניין בהחלט את כל הדברים, להיות זה ספל תה או חולצה יפה. כאשר זה בלתי אפשרי לבקר במרכז קניות או היפרמרקט גדול, אנשים כאלה הופכים עצבני, החיוניות שלהם פוחת ויכולת העבודה שלהם פוחתת.
  3. בנוסף לאמור לעיל, shopaholics במהירות לאבד את מצב הרוח שלהם, אשר ניתן רק להעלות עם עזרה של רכישה נוספת. אם דברים חדשים מופיעים באופן לא סדיר, מצב זה נכנס לדיכאון ממושך.
  4. כאשר shopaholic מגיע לחנות, הוא רוצה לקנות הכל בבת אחת. אם אין אפשרות כזו, האדם תוהה כיצד לממש את תוכניותיו.
  5. אנשים עושים רכישות בלתי מבוקרות רבות כמו לדון בפעילויות עם חברים. עם זאת, הם באופן מוחלט לא רוצה לתקשר על נושאים אחרים, שכן כל המחשבות עסוקים רק עם התחביב שלהם.
  6. התכונה הבסיסית של shopaholic נחשב לנוכחות של דברים שלא שימשו אפילו פעם אחת. זה יכול להיות בגדים או פריטים ביתיים, איסוף אבק בכמויות גדולות ללא עבודה.
  7. התנהגות אופיינית של שופהוליק בחברה היא הכחשה מוחלטת של "המחלה". כאשר אדם כזה הוא דיבר על הוצאות גדולות, הוא ביודעין מקטין את הערך האמיתי של הפריטים שנרכשו, כך שאנשים נופלים מאחור. יש אנשים המרמים את היריבים לחלוטין, בטענה כי לא בוצעו רכישות.
  8. ביקור קבוע בחנויות של נושאים מוזרים הוא גם סימן של shopaholic. הוא לא צריך סכינים חדשות או אוהלים קמפינג בכלל, עם זאת, אדם עומד שוקל את הדברים האלה. יש לו כבר רצון לקנות, אבל הדחף נפסק עם מחסור בכסף או בנסיבות אחרות.
  9. בתקופה שבה אדם חווה איזון פסיכו-רגשי, מצבו הנפשי חוזר למצב נורמלי. א shopaholic הוא כבר לא annoyed על קצת, יכול לצחוק ולשמור את השיחה על נושאים אחרים. אחרי כמה ימים אחרי הקניות, הוא מתחיל לדכא שוב, לחשוב רק על רכישות.
  10. שופהוליק לעולם לא יגביל את עצמו למסע קניות בן שעתיים או שלוש, הוא בהחלט יבלה חצי יום על שיעור מרגש, לפעמים יותר. עם זאת, אדם פשוט מתעלם מדבריו הקצרים של קרובי משפחה וחברים, "אתה מבלה יותר מדי כסף וזמן", מסתיר מחירים ורכישות חדשות.

דרכים יעילות להילחם shopaholism


ממש מעריך את הרכישה
על פי רוב, הסיבה לרכישה היא העובדה כי מישהו כבר הבעלים של זה. לדוגמה, חבר שלך "iPhone" מודל חדש, אתה רוצה את עצמך אותו. יחד עם זאת אתה לא חושב שזה דבר יקר מדי, למעשה, אתה לא צריך את זה.

כדי להתגבר על הרצון לקנות "iPhone", באמת מעריך את מה שהוא בעל ערך בשבילך. זה יכול להיות נוח לעבוד על גאדג 'ט או הטלפון שומר טעינה מושלמת. אם אתה לא יכול להבין את היתרונות במיוחד במקרה שלך, לוותר על הרכישה. להתנגד לדחף להוציא כסף שנצברו קשה אם הרכישה אינה נושאת כל עומס סמנטי.

מצא את סוג הצורה ואת צבע הפנים
כדי למנוע בזבוז מיותר, אתה צריך לדעת את הפרמטרים שלך. כדי לעשות זאת, לגלות את הגודל של אירופה, רוסית וגרסאות סיניות (XS, 40-42, וכו '). מהלך כזה לא יאפשר לך לרכוש דברים לא הולמים, אשר נרכשים לפעמים מסיבות לא מוסברות.

כנ"ל לגבי צבע של שפתון, צללית, עגילים. אתה קניות אימפולסיבית, לא בידיעה כי הנשים עם סוג צבע שלך לא מקבלים אדום ארגמן או כתום.

כמו כן, יש לשים לב לנעליים. לבנות יש חולשה למגפיים עם עקבים גבוהים, אם כי פיסת הבגדים הזו היא מאוד לא נוחה. אם אתה נוסע בתחבורה ציבורית ולבלות הרבה זמן בדרך לעבודה, לוותר על רכישות כאלה. להיות מציאותיים ומעשיים.

עבור לפעילויות מעניינות יותר.
עבור shopaholics, קניות אינו אלא הסחת דעת מחיי היומיום הזדמנות ליהנות. למד להרים את מצב הרוח שלך עם פעילויות מעניינות יותר. התחל ללכת למכון כושר, להירשם לריקוד, ללכת לקורס טיפוס או לרכוב על סוסים.

חשוב כי התחביב החדש אינו קשור קניות, אחרת הסחת דעת לא יושג. במקרים שבהם זה בלתי אפשרי להימנע ממצבים כאלה, לשבת ולחשוב: האם זה חשוב לך יותר להיפטר shopaholism או לקבל שקועה בו לחלוטין? אם העדפה ניתנת האפשרות הראשונה, לשלוח חברים או קרובי משפחה ללכת לקניות, הימנעות קניות.

לרסן את הדחף לרכוש דבר
אנשים רבים לקנות פריט מסוים בגלל הרצון להחזיק אותו לחלוטין. אם אתה עושה מניפולציות על בסיס זה, לזכור ניואנס חשוב: אתה לא יכול לקבל כל דבר בעולם הזה, אתה צריך לוותר על משהו.

לדוגמה, אתה שם לב על הדלפק דבר קטן נחמד כי יעמוד סרק. בתת מודע, אתה מבין את זה, אבל לא להקשיב לעצמך. נסה לעשות אחרת: צלם תמונה של פריט זה בטלפון, צא מהחנות והתפעל ממנה ממסך הטלפון. לאחר מכן, להתחיל לאט ללכת לכיוון השני, ריסון הדחפים לקנות משהו.

לעקוב אחר כספים
כדי למנוע הוצאות מיותרות, אשר מאוחר יותר תהיה השפעה רעה על התקציב הכללי, לקחת קצת כסף לחנות. תירה את הכספים בצורה כזו שהם היו ממש ליד. כלומר, אם אתה הולך על מצרכים, לחשב מראש מה הסכום המשוער שאתה צריך.

אם אפשר, לבצע מניפולציות דומות בכל פעם במהלך מסע הקניות. זה יכול להיות צעצועים לילדים, בגדים, מנות. אתה חייב להיות ברור על מה שנדרש. אין רשימה - אין רכישות, ולכן, אין צורך ללכת לקניות. לנקות את הדירה, לקרוא ספר, לשוחח עם חברים. ציון יום על גלגלי העיניים, כך מחשבות להיעלם.

בדוק את הארוןזה לא נדיר עבור אנשים לקנות בגדים, קוסמטיקה, ונעליים צרורות רק בגלל שיש להם תשוקה שאין לעמוד בפניו דברים חדשים. אם אתה סובל shopaholism, אתה כנראה יש כמה חולצות לא לבוש בארון. קח את כל הבגדים, נסה, הסר מה יושב לא מושלם.

נסו לשלב אחד עם השני, בחירת השילוב הטוב ביותר. אתה תראה שיש לך בגדים חדשים כמעט. להרים את ערכות מושלם, להתחיל להציג תכשיטים. בחר שרשרת, עגילים, שעונים ופריטים קטנים אחרים התואמים את הבגדים שלך.

מרגיש כמו מעצב: לשלב לא רק ג 'ינס עם חולצת טריקו, להוסיף קרדיגן, חגורה, תיק, תכשיטים וכן הלאה. בשלב זה חשוב להבין שיש לך דברים, אז אתה לא צריך לקנות חדשים. בצע מניפולציות כאלה בכל פעם שיש תשוקה לקניות.

קבל ביטחון בעצמך
לעתים קרובות הבנות ללכת לקניות כי הם רוצים לאהוב את עצמם במראה. מסיבות אלה, הם קונים דברים חדשים כל שבוע, רוצה להפוך. חשוב להבין כי ביטחון עצמי מושגת באמצעות טיפוח העור, פעילות גופנית, תזונה נכונה וטיפול המראה בכלל.

גם גורם חשוב הוא הדרך לשמור על החברה, הבעות פנים, את הרגל להביע מחשבות. נסה להביע את עצמך כראוי, להקליט את הדיבור על מקליט ולנתח את השגיאות. באופן כללי, פעולות כאלה מסייעות לצבור ביטחון ללא הוצאות נוספות.

Shopaholism נחשב מחלה, זה סופג אנשים יותר מכל מכונות הימורים ידועים. מעבר פעילויות מעניינות יותר, לרסן דחפים, באמת להעריך את הפריט נרכש במונחים של המעשיות.

וידאו: 6 כללים להילחם shopaholism

צפה בסרטון: 5 דרכים יעילות לטפל בקצוות שבורים ומפוצלים (סֶפּטֶמבֶּר 2019).