חצילים במהלך ההריון - את היתרונות ואת הנזק

הריון הוא זמן נהדר, למעט toxicosis מוקדם, נפיחות של הרגליים, וכמובן, אוסר על מוצרים מסוימים. גבירותיי הנמצאים במצב "מעניין", חשוב מאוד לעקוב אחר התזונה שלהם. אתה לא יכול להזין ירקות שיכולים לפגוע בהתפתחות של העובר ברחם. חצילים שכיחים למדי אצל נשים הרות. בואו נראה, הם רק התוויות נגד מועיל או מתמשך?

הרכב ומאפיינים של חצילים

  1. עבור בנות בהריון, ויטמינים לשמש חומרים שימושיים, אשר כלולים בקבוצה B. חומצה פולית ניתן לכלול ברשימה זו, היא היא המבטיחה את היווצרות נכונה של העובר בהתאם למונח.
  2. אבל תיאמין, ריבופלבין, פירידוקסין, חומצה פנטותנית, ניאצין וצ'ולין יש גם יתרונות. כולם שייכים לקבוצת B.
  3. את הפירות של חומצה אסקורבית, מתנהג כמו immunostimulant ו נוגדי חמצון באותו זמן, אינם מקופחים.
  4. טוקופרול בשילוב עם ויטמין A מקטין את הסבירות למומים מולדים בלב התינוק ושומר על מערכת הדם של האם בטון.
  5. גם בהרכב של חצילים יש מינרלים, פקטין, סיבים, nasunin (נוגד חמצון מעולה שאינו מאפשר תאים במוח בגיל), ויטמין D.
  6. של המינרלים, ברזל צריך להיות מופרדים כמויות גדולות, סידן, נחושת, סלניום, זרחן, אשלגן ומגנזיום.
  7. סולאנין נותן חציל טעם מר חריג, וחומצה chlorhexidic בהרכב שלה דומה כימאי של אותו שם.
  8. כחול, כפי שהם מכנים חצילים, יש רשימה מאוזנת בצורה אופטימלית של חומרים שימושיים. ערך מיוחד עבור ילדה בהריון הם מינרלים כגון מגנזיום ואשלגן. הם להגן על שריר הלב לנקות את ערוצי הדם מ כולסטרול.
  9. סיבים תזונתיים, סיבים, חומרים pectin נועדו לשפר את העבודה של מערכת העיכול. כל הנשים בהריון סובלות עצירות צרבת, לוקח את הכחול ימנע מחלות לא נעימות.
  10. אשלגן נחוץ עבור בנות הסובלים מסוכרת במהלך הלידה. עם השימוש בכחול מקטין את התלות באינסולין שנרכש, הגוף הופך להיות רגיש יותר שלו.
  11. מעניין כי במהלך ההריון, מיץ חצילים משמש גם. הודות לחידוש החומרים, הם משמנים את העור הפגוע לריפוי מהיר.

מה מחלות מתייחס חצילים

  • אנמיה;
  • השמנה;
  • מטבוליזם איטי;
  • מחלות בלוטת התריס;
  • סוכרת;
  • עור בעיה;
  • טרשת עורקים;
  • בצקת רגל;
  • צרבת;
  • עצירות;
  • איסכמיה;
  • בלב מופרע;
  • מחלת גרסטון.

יש להבין כי נערות בהריון צריכות לעבור בדיקה ראשונית, ורק אז מיישמות את הירקות למטרות טיפוליות ומניעה. גם לבדוק עם הרופא מה כמות ניתן לאכול מדי יום.

היתרונות של חצילים לנשים בהריון

  1. רופאות מודרניות אינן מייעצות למטופליהן לאכול מזונות כבדים שיכולים להאט את פריסטליס המעיים ולגרום לעצירות. חציל הוא דל קלוריות במהירות מתעכל, מביא רק הטבות.
  2. הרכב מכיל ויטמינים של קבוצה B, הם חשובים עבור היווצרות נכונה של מערכת העצבים המרכזית של התינוק. סידן עם זרחן אחראי על פיתוח של מערכת השלד של הילד.
  3. נשים בהריון לעתים קרובות הפנים נפיחות של איברים. כחול קטן יש תכונות משתן, להסיר נוזל עודף, הסרת תסמונת של רגליים כבדות ונפיחות.
  4. תכונות שימושיות חלות על שריר הלב של אמא בעתיד. במהלך נשיאת העובר, הגוף הראשי מקבל עומס אדיר, הקצב הולך לאיבוד. חציל מונע התפתחות של איסכמיה.
  5. יש להבין כי חצילים ייהנו ולנקות את ערוצי הדם רק אם הוא משמש בצורה מבושל או מבושל. אבודים מטוגנים, להיפך, לסתום את כלי הדם ולגרום להם להרגיש יותר גרוע.
  6. ירקות יביא ערך לתהליכי היווצרות הדם. בשל ייצור מוגבר של כדוריות דם אדומות, הרכב הדם הוא השתפר, זרימת שלה מואצת. על בסיס זה, כל האיברים הפנימיים מתחילים לעבוד בהרמוניה, ללא כשלים. זה מאוד חשוב עבור נשים בתחילת ההריון.
  7. מעט כחול ירוויח עיכול, להקל על הסימפטומים של toxicosis, ביטול בחילות והקאות עוויתות. ובגלל תכולת הברזל של עיסת, אנמיה חוסר ברזל מונע האם והתינוק.
  8. ערך מסוים הוא חומצה פולית, השייכת לקבוצה ויטמינים B. חומר זה חשוב לא רק עבור נשים בהריון אבל סיעוד. בגלל ויטמין B9 משפר הנקה, משפר את איכות ותכולת השומן של חלב.
  9. לקיחת חצילים יש השפעה חיובית על מערכת העצבים. הילדה במהלך ההריון סובל נדנדה מצב הרוח, נדודי שינה. הכללת כחול בתזונה יבטל את ההפרעות של הסביבה הפסיכו-רגשית.
  10. חצילים מכילים תרכובות פנוליות כי באופן פעיל להתנגד להשפעות של רדיקלים חופשיים בגוף. לכן, אכילה שיטתית של פירות יעזור למנוע התפתחות של אונקולוגיות אונקולוגיות של התינוק ואת האם.

חצילים במהלך ההנקה

  1. אם אין לך בעיות בריאות והתוויות נגד, יש לכלול ירקות בתזונה של המין החלש יותר במהלך ההנקה.
  2. התנאי היחיד הוא כי המוצר צריך להיות מוצג בהדרגה. בזהירות לעקוב אחר בריאות ותגובה של התינוק. אם אין פריחות, אל תהסס ליהנות הירקות. מומלץ להציג את החצילים בתזונה בעצמכם כאשר ילדכם מעל גיל 3 חודשים.

נזק חצילים

  1. אסור לצרוך את הפירות במקרה של פעילות מופרעת של דרכי העיכול. התוויות נגד אלה כוללות גם כיב וגסטריטיס.
  2. חציל מתרכז ריכוז גבוה של סיבים, ולכן מחלות כאלה יכול לגרום החמרות חמורות. בנוסף, הירקות הוא התווית ב osteoarthritis, צנית בשלב החריף ואת מחלת הלבלב.
  3. אסור לכלול חצילים בתפריט לאי ספיקת כליות. Oxalates, אשר נמצאים ירקות, יש השפעה שלילית. לכן, המוצר ברוב המקרים מעורר החמרה של מחלות.
  4. חשוב לדעת כי סולאנין קיים בכמויות גדולות בדגימות בשלות יתר. חומר כזה נחשב רעיל לגוף. אם הרעלת מתרחשת כאבי בטן, שלשולים, עוויתות וסחרחורת. תיזהר.

אין ספק כי חצילים שייכים לרשימה של מוצרים שימושיים. כחלק הירק מכיל אנזימים חשובים עבור גוף האדם. אכילה שיטתית של פירות יעזור למנוע התפתחות של מחלות חמורות. כדי לא להתמודד עם השפעה הפוכה, הקפד להכיר את contraindications.

צפה בסרטון: ולוגמס יום 7 - אחד היתרונות המשמעותיים של להיות בהריון. LifeByVicka (פברואר 2020).