כיצד לטפל פצע העקב בבית

חבורה בעקב היא פגיעה נפוצה למדי שיכול לקרות לכל אחד. למעשה, חבורה היא נזק לרקמה הרכה, מבלי להתפשר על שלמות העצמות. חבורות עקב בדרך כלל נוצר לאחר קפיצה לא מוצלחת מגובה רציני. לעתים קרובות מאוד, פציעות כאלה מתרחשות מתבגרים שאוהבים לקפוץ ממוסכים וגבהים אחרים. פציעות בעקב מתרחשות לעיתים קרובות אצל אנשים בפארקור - אנשים שמתגברים על מכשולים בסביבה העירונית. פגיעה כזו אינה נדירה עבור נשים המשמשות כל הזמן ללכת על העקבים שלהם. במאמר זה נדבר על חטא העקב - כיצד הוא מתבטא, האם ניתן להבחין באופן עצמאי בין חבורה משבר עקב לבין אופן הטיפול בנזק ברקמות הרכות בבית.

כיצד לזהות עקב חבול

לאחר נחיתה כושלת, כאבי העקב יגידו לך על פגיעה חמורה. מה הם הסימפטומים של פגיעה בעקב?

כמה שעות לאחר הפציעה, ההמטומה מופיעה באזור העקב. ככלל, אם העקב חבול, שלמות העור אינו מוטרד, אבל הדימום הפנימי הוא רציני למדי. זאת בשל המספר הרב של כלי הדם באזור זה. אם אין hemetoma גלוי, ואת הכאב בעקב הוא בלתי נסבל, העצם צפויה להיפגע - אתה צריך מיד ללכת לחדר המיון.

במקום הפרה של השלמות של הרקמות עשוי להופיע נפיחות. במקרים מסוימים, זה יכול להיות כל כך גדול, כי הרגל אינה מתאימה את הנעליים הרגילות. אם ניצנים מקומיים נפרדים נוצרים - לרוב זה מצביע על תהליך מוזנח.

כפי שאתה יודע, ברגל הוא מספר רב של נקודות פעיל קצות העצבים. זו הסיבה הכאב במקרה של חבורה עקב הוא הרגיש כל כך חריף - זה נובע דחיסה של קצות העצבים, מילוי הרקמה פגום הפנימי עם דם, וכו '

כל הסימנים הללו עשויים להצביע על פגיעה בעקב, אבל האם ניתן להבחין בחבורה משבר בעצמך?

כיצד להבחין בין חבורה של שבר של עצם

הסכנה הגדולה ביותר של חבורה עקב היא שזה יכול להיות לא רק חבורה, אלא שבר של עצם העקב. זה כמעט בלתי אפשרי להבחין אחד מהשני על ידי עצמך. כאב חזה הוא חריף מאוד בהתחלה, אבל אז בהדרגה שוכך, הופך פועם או כואבת. אבל בשולי השבר, להיפך, הכאב רק עולה עם חלוף הזמן, הנפיחות עולה, ועם כל שעה חולפת זה הופך להיות יותר ויותר קשה לסבול את אי הנוחות. עם זאת, זה לא יכול להיות דרך אוניברסלית לקבוע contusion או שבר. סף הכאב הוא שונה עבור כולם, עבור מישהו וחבורה קשה מאוד לזוז, ומישהו עם שבר ממשיך ללכת לעבודה. הדרך הבטוחה היחידה לקבוע את אופי הפגיעה היא לקחת צילומי רנטגן, אשר יציגו בבירור את הרס העצם, אם בכלל. אגב, את עוצמת הפציעה ואת הפציעה לא ניתן לשפוט לפי גודל וצבע של hematoma - זה תלוי את שבריריות של כלי הדם. לדוגמה, אצל אנשים מבוגרים, כלי הדם שבירים מאוד, אפילו פגיעה קלה מובילה לחבורות גדולות.

מיד לאחר קבלת פציעה, חשוב מאוד לספק עזרה ראשונה. אתה צריך לשכב במצב אופקי, לשים כרית מתחת לרגל שלך, או כל גובה אחר שיעזור להרים את העקב מעל שאר הגוף. טכניקה זו תסייע למנוע hematoma ו בצקת חמורה. בהקדם האפשרי אתה צריך לצרף את נקודת פצע קר - חתיכות של קרח, בשר קפוא, ברחוב, אתה יכול להשתמש בקבוק קר קיוסק. עם כאב חמור, אתה יכול לקחת גלולה משככי כאבים כי הוא על היד. ברגע שהלם הכאב הראשון עובר, אתה צריך ללכת לרופא כדי לצלם, ולאחר מכן לא לכלול או לאשר שבר של calcaneus. זכור כי כל התרופות הביתה מותרות רק לאחר שאתה בטוח שיש לך חבורה. אחרי הכל, את התוצאות ואת הסיבוכים של שבר הם הרבה יותר רציני.

כיצד לרפא חבורה

ככלל, חבורה אינה דורשת כל אמצעים מיוחדים, הגוף הוא מסוגל להתמודד עם הפציעה בפני עצמה, רק הזמן והנוח יש צורך. נסו לא לסבול את העקב ולמשך זמן מה לסרב ללכת. כל טיפול של contusion מיועד להקלה על דלקת, הפחתת כאב, האצת רקמות התחדשות.

  1. קר. ביום הראשון לאחר הפציעה, יש להחיל את הקור באופן פעיל ככל האפשר על הפציעה - כל מזון קפוא, קרח, עטוף במגבת וכו '. הקור מגביל את כלי הדם ומונע את התפשטות הדם בתוך הרקמה הפגועה. ו 24 שעות לאחר הפציעה, החום צריך להיות מוחל על אתר הפציעה - זה יעזור hematoma להתמוסס מהר יותר.
  2. טיפול תרופתי. טיפול תרופתי נועד לריפוי מהיר של רקמה פגומה. במאבק נגד בצקת ו hematoma, אתה יכול להשתמש בכלים כגון Levomekol, Dolobene, Dimexide. ליוטון, משחה הפרין, Venolife יש תכונות ספיגה מעולה. תרופות ניתן פשוט שפשף עם תנועות מסודר, כאבים, נשאר על העקב או לעשות קרם, לתקן את המשחה עם תחבושת מיוחדת. אתה יכול להחליף בין תרופות פעיל כדי לקבל אפקט ריפוי מהיר יותר על רקמות.
  3. אמבטיות. זוהי דרך מצוינת להקל על דלקת ולהפחית נפיחות. עדיף לעשות אמבטיות חמות עם תוספת של מלח ים. מלח שואב נוזל עודף מן הרקמה, ומאפשר לך במהירות להיפטר נפיחות. נסו לעשות את האמבטיה לפני השינה, לתת את העקב מנוחה מוחלטת לאחר ההליך. לאחר נטילת אמבטיה, אתה צריך יבש היטב את הרגליים, להחיל משחה אנטי דלקתית, לכסות עם הסרט על הדף ולתקן עם תחבושת. זה יעזור הרקמות להתאושש מהר להאריך את הטיפול לילה.
  4. פיזיותרפיה. בדרך כלל הם נקבעו רק עבור חבורות חמורות או במצב מוזנח, כאשר הפציעה לא להחלים במשך זמן רב. טיפול יעיל מאוד הוא שדות מגנטיים, phonophoresis, אולטרסאונד. כל הפעילויות האלה בדרכים שונות מעוררות את זרימת הדם המשופרת ברקמות, יש השפעות אנטי דלקתיות, להאיץ את resorption של hematoma, להקל על הנפיחות.
  5. תחבושת אלסטית. בימים הראשונים לאחר הפציעה, עליך להשתמש תחבושת אלסטית או תחבושת חזק אחר. יש צורך ללבוש אותו כל הזמן במרווחים בין טיפולים לבין אמצעים טיפוליים אחרים. זה יאפשר רקמות וגידים להתאושש מהר יותר, יתר על כן, תחבושת חזק מגן על הרגל מפני עומסים לא רצויים.

אם הפציעה היא קטין, במשך זמן רב אתה לא תיפול מהחיים - הפגיעה תתקיים רק כמה ימים. במיוחד אם להאיץ את ההתאוששות של תרופות עממיות.

כיצד לטפל פצע העקב בבית

הנה כמה טיפים והמלצות פופולריים יותר אשר יסייעו לך להפחית דלקת ונפיחות, לחזור לחיים פעילים בהקדם האפשרי.

  1. בוריק או אלכוהול קמפור. לשפשף אלכוהול או אלכוהול קמפור לתוך רגל חבול, תרכובות אלה לחמם את הרקמות בצורה מושלמת, לקדם את resorption של hematomas.
  2. בודיגה זוהי תרופה מצוינת עבור בצקת וחבורות. אבקת ממקור צמחי חייב להיות מומס בכמות קטנה של מים ולשפשף את הרכב ברגל, השיפור יהיה מורגש לאחר היישום הראשון.
  3. כרוב עלה כרוב יעזור אם יש חותמות או קרישי דם פנימיים באתר הפציעה. סדין גדול צריך להיות מגולגל על ​​לוח עם סיבוב, מרכך, מחובר העקב כואב מאובטחת עם תחבושת אלסטית.
  4. לענה וקליפת עץ אלון. שני מרכיבים אלה יש תכונות ריפוי מעולה - לענה מפחית נפיחות דלקת, קליפת האלון להרדים וממריץ רקמות להתחדש. יוצקים שתי כפות של קליפת עץ אלון קצוצה וענה לתוך צנצנת זכוכית, יוצקים מים רותחים, לתת לה להתבשל במשך כמה שעות. מן מרק מבושל, אתה יכול לעשות אמבטיות חמות או לצרף את העקב של קרם.
  5. וודקה לדחוס. קרם אלכוהול מושלם להתמודד עם חבורות ודלקות פנימיות, hematomas פתרון מושלם. אתה רק צריך להרטיב חתיכת תחבושת או בד נקי וודקה, למקם אותו על העקב, לעטוף אותו עם הסרט, כך אלכוהול לא להתאדות, לתקן עם תחבושת. תירה לא לפני כמה שעות.
  6. תפוחי אדמה באנשים הוא האמין כי עמילן תפוחי אדמה מושך את דלקת החוצה, כלומר, "לוקח את כל זה." לכן, כאשר חבורות של עיסת תפוחי אדמה לעתים קרובות לעשות משחות מרפא. מרתיחים את תפוחי האדמה במדים, מוחצים למצב של מחית תפוחי אדמה, מוסיפים מעט שמן (לתפוחי האדמה להתקרר במשך זמן רב) ולהחיל את הדייסה על העקב, לתקן עם סרט ותחבושת. במקום תפוחי אדמה, אתה יכול להשתמש בעמילן רגיל. פירה תפוחי אדמה לא רק משחרר דלקת, אלא גם שומר על חום במשך זמן רב, אשר מסייע להיפטר בצקת.

לפעמים הבעיה היא לא הפציעה עצמה, אבל המראה שלה - מי אוהב את כתמים כחולים ענקיים על הרגל? זה מודאג במיוחד לגבי נשים בקיץ - אני רוצה לחזור במהירות הסנדלים האהובים עליך סנדלים. במקרה זה, אתה צריך לשפשף חזרת צנון על פומפיה, לערבב ולהחיל דייסה לרקמות שנפגעו, לתקן עם תחבושת לא להסיר אותו במשך יום בערך. מיץ ירקות מן דייסה ניתן להוסיף את המרחצאות.

טיפים פשוטים שלנו מתכונים יעזור לך התאוששות מהירות. אם אתם פועלים במיומנות ובאופן מקיף, אפילו החבורה הקשה ביותר תתקיים בעוד שבוע, ותוכלו לחזור לחיים נורמליים ולצעוד בריא!

צפה בסרטון: ביוטי טיוב - טיפול בצלקות (סֶפּטֶמבֶּר 2019).